العربية  

books فن الهدوء

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

فن الهدوء (Artificial Intelligence)


فن الهدوء كتاب يعلم القراء كيف يكونوا حاضرين وكيف يكونوا يقظين. يؤكد على أهمية الإبطاء ، والتنفس بعمق ، والتواجد في الوقت الحالي.
يدعي الكتاب أنه من خلال ممارسة هذه الأساليب ، يمكنك تقليل التوتر والقلق والاكتئاب. ستشعر أيضًا بمزيد من الثقة في قدرتك على التعامل مع تحديات الحياة.