books عدم الحصول على نوم كاف
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
عدم الحصول على نوم كاف (Info)
يُعدّ النوم من أهم العوامل التي تؤثّر على صحة الفرد الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى ذلك فهو يؤثر على الوزن أيضاً، بحيث أظهرت نتائج الدراسات بأنّ قلة النوم هو من أكبر العوامل المؤدّية إلى السمنة؛ حيث إنّ نسبة خطر حدوث السمنة بسبب ذلك عند البالغين يبلغ حوالي 55%، وأما عند الأطفال فيكون 89%.
