If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يزيد الزبادي من نمو الشّعر؛ وذلك لاحتوائِه على مستوياتٍ مُرتفعةٍ من البروتين المهمّ لنموّ الشّعر، لذلك يوصى بتناول الإناث البالغات ما يُقارب 46 غراماً على الأقل من البروتين يومياً.