العربية  

books توفير جو مريح للنوم

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

توفير جو مريح للنوم (Info)


يُساعد توفير أجواء مريحة للنوم على النوم بسرعة وعمق، مثل: تعتيم الغرفة من خلال استخدام ستائر ثقيلة وتخفيف الإضاءة، أو استخدام قناع العين لحجب الضوء، كما يجب تقليل الضوضاء، من خلال إغلاق الأجهزة الإلكترونية، أو إخراج أيّ حيوانات أليفة من الغرفة عند النوم، بالإضافة إلى تهوية الغرفة جيداً لتوفير بيئة باردة ومريحة.


Source: mawdoo3.com