books الفوائد الصحية للباذنجان
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Other benefits of eggplant
# What is the original home of the eggplant?
# Health benefits of salt
# The health benefits of olive oil
# The health benefits of chia seeds
# Aloe vera health benefits
# Nutritional value and health benefits
# Health benefits of camel meat
# Cowpea health benefits
# Health benefits of fish
# Salmon health benefits
# Health benefits of grape leaves
# Health benefits of garlic
# The health benefits of Shunina coffee
# The health benefits of massage
# Health benefits of henna
# The health benefits of rice
# The health benefits of molasses
# Health benefits of cinnamon
# The health benefits of oats
View more
Source: mawdoo3.com
الفوائد الصحية للباذنجان (Info)
يوجد العديد من الفوائد الصحيّة للباذنجان، ونذكر منها ما يأتي:
- يحتوي على كمية عالية من الألياف، والفيتامينات، والمعادن، وعدد قليل من السعرات الحراريّة.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بما في ذلك الأنثوسيانين، وهي صبغة ذات خصائص مضادة للأكسدة تحمي من التلف الخلويّ.
- يُحسن من وظائف القلب ويُقلّل من مستويات الكولسترول ومستويات الدهون الثلاثيّة .
- غنّي بالألياف والبوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، إذ أنّ كليهما قد يُخفض من مستويات السكر في الدم.
- قد يُساعد على إنقاص الوزن فهو غنّي بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، إذ يُمكن أيضاً استخدامه بديلاً عن المكونات ذات السعرات الحرارية العالية.
- يُساعد على علاج السرطان والوقاية منه.
