العربية  

books العلاج بالتعرض

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العلاج بالتعرض (Info)


في هذا العلاج تتعرض المريضة للحالة التي تخشاها. وتبدأ تدريجيا بتقليل مقدار التوتر والخوف إزاء الحالة التي تسبب لها التوتر، بعد فترة معينة من الوقت يبدأ القلق بالانخفاض.

  • في العلاج بالتعرض يجب:
    • الاستمرار لفترة زمنية طويلة بما فيه الكفاية من أجل خفض القلق.
    • أن تتم على الأقل مرة واحدة كل يوم (سواء كان ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج أو بشكل شخصي)
    • يجب أن تزداد الحالات التي تتعرض لها صعوبة وتحديا تدريجيا.
Source: wikipedia.org