English  

كتب العلاج بالتعرض

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

العلاج بالتعرض (معلومة)


في هذا العلاج تتعرض المريضة للحالة التي تخشاها. وتبدأ تدريجيا بتقليل مقدار التوتر والخوف إزاء الحالة التي تسبب لها التوتر، بعد فترة معينة من الوقت يبدأ القلق بالانخفاض.

  • في العلاج بالتعرض يجب:
    • الاستمرار لفترة زمنية طويلة بما فيه الكفاية من أجل خفض القلق.
    • أن تتم على الأقل مرة واحدة كل يوم (سواء كان ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج أو بشكل شخصي)
    • يجب أن تزداد الحالات التي تتعرض لها صعوبة وتحديا تدريجيا.
المصدر: wikipedia.org