books العلاج الأولي الذاتي
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Initial treatment
# primary immunodeficiency treatment
# Treatment of the first period
# Initial Scheme
# Initial traffic effect
# Initial bridge
# Initial qin number
# initial river
# Initial nitocris
# Initial eye shadow distribution
# Symptoms of the initial stage of syphilis
# Initial invasion
# Initial confrontation
# The initial preaching of the doctrine of Jacob
# Initial regulation
# Initial political thought
# Initial discovery
# Initial German offensive
# Palin's Initial Statement
# Foundation and initial impact
View more
Source: mawdoo3.com
العلاج الأولي الذاتي (Info)
هناك بعض الإجراءات والنصائح التي تُساعد على تخفيف آلام المفصل، ومنها ما يأتي:
- الحفاظ على المنطقة المصابة: وذلك بمنع إصابتها بأيِّ جرح، وذلك باستخدام الدعامة.
- الراحة: بالحفاظ على راحة المفصل قدر الإمكان؛ خصوصاً في الفترة الأولى من الإصابة، ثمّ الرجوع بشكل تدريجيّ إلى النشاطات.
- الثلج: ويُمكن استخدام الثلج على المنطقة المصابة لمُدَّة 15-20 دقيقة كلّ ساعتَين في أوَّل ثلاثة أيّام من الإصابة.
- رفع المنطقة المصابة: للتخفيف من تورُّمها.
- استخدام الضمَّادة لتثبيت وضغط المنطقة المصابة؛ بهدف التقليل من التورُّم، والتقليل من حركة المنطقة المصابة بهدف حمايتها من أيِّ ضرر.
