العربية  

books اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات (Info)


يُعدّ البروتين من العناصر الغذائيّة المهمّة للتحكّم في فقدان الوزن؛ حيثُ إنّ اتباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالبروتين قد يعزز من إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل الشهية، بالإضافة إلى أنّ تناول البروتينات قد يزيد من عملية الأيض بنسبةٍ قد تصل من 80-100 سعرةٍ حرارية خلال اليوم.


Source: mawdoo3.com