books أنواع النشاط البدني
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Physical activity and its types
# Physical education and physical activity
# Doing physical activity
# Avoid physical activity
# Thirty minutes of physical activity
# high physical activity
# Maintain physical activity
# lack of physical activity
# Heart health physical activity
# Physical activity of a pregnant woman
# Physical activity and blood pressure
# Physical activity and diabetes
# Physical activity and osteoporosis
# School sports physical activity
# Physical activity and academic achievement
# Physical activity and sports
# educational physical activity
# The development of physical activity
# Physical activity in the light of globalization
# The concept of physical activity
View more
Source: mawdoo3.com
أنواع النشاط البدني (Info)
تنقسم الأنشطة البدنية اعتماداً على كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم في الدقيقة إلى قسمين:
- النشاط البدني متوسط الشدة:
- المشي بسرعة 3 أميال في الساعة أو أسرع.
- التمارين الرياضية المائية.
- ركوب الدراجات بسرعة أقل من 10 ميل في الساعة.
- البستنة والعمل في الحديقة.
- النشاط البدني مرتفع الشدة:
- الركض.
- ركوب الدراجات 10 أميال في الساعة أو أسرع.
- نط الحبل.
- البستنة الثقيلة (الحفر، والجرف المستمر).
- المشي لمسافات طويلة صعوداً أو مع حقيبة ثقيلة.
