books lack of physical activity
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Physical education and physical activity
# Doing physical activity
# Avoid physical activity
# Thirty minutes of physical activity
# high physical activity
# Maintain physical activity
# Types of physical activity
# Heart health physical activity
# Physical activity of a pregnant woman
# Physical activity and blood pressure
# Physical activity and diabetes
# Physical activity and osteoporosis
# Physical activity and its types
# School sports physical activity
# Physical activity and academic achievement
# Physical activity and sports
# educational physical activity
# The development of physical activity
# Physical activity in the light of globalization
# The concept of physical activity
View more
Source: wikipedia.org
قلة النشاط الفيزيائي (Info)
تُعتبَر قلة النشاط الفيزيائي (الذي يُعرَّف بأنه أقل من 5 x 30 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعيًا أو أقل من 3 x 20 دقيقة من النشاط الشديد أسبوعيًا) حاليًا عامل الخطر الرابع المؤدي إلى الوفاة حول العالم. في 2008، 31.3% من الأشخاص بعمر 15 سنة أو أكبر (28.2% رجال و34.4% نساء) كانوا غير نشيطين فيزيائيًا بصورة كافية. ينقص خطر الإصابة بنقص التروية القلبية والداء السكري بنحو الثلث لدى البالغين الذين يشاركون في 150 دقيقة من النشاط الفيزيائي المعتدل أسبوعيًا (أو ما يعادلها). بالإضافة إلى ذلك، يساعد النشاط الفيزيائي على فقدان الوزن وتحسين ضبط غلوكوز الدم، وضغط الدم، ومستوى الدهون، والحساسية للأنسولين. قد تفسر هذه التأثيرات –على الأقل جزئيًا- فوائدها القلبية الوعائية.
