العربية  

books ألعاب بدنية

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الألعاب البدنية (Info)


الألعاب البدنيّة تعرف أيضاً باسم الألعاب الرياضيّة، وهي التي تشتمل على مجموعة واسعة من ألعاب القوى والرياضات الميدانيّة، كما تُعد أيضاً من أقدم أنواع الألعاب المنظمة التي عرفتها البشريّة، كما تدخل هذه الألعاب في الألعاب الأولومبية الشهيرة التي تقام كل أربع سنوات متتالية، وتشارك فيها جميع دول العالم، تشتمل على الجري في الميدان، القفز، الرمي وغيرها الكثير.


تُصنّف الألعاب البدنيّة لعدّة أنواع هي كالتالي:

  • ألعاب هوائيّة: تعمل على تعزيز الرئتين والتنفّس مثل المشي، الركض، التجديف، الرقص، لعب السلّة، ركوب الدراجات، السباحة وغيرها الكثير.
  • ألعاب عضليّة: تعمل على تعزيز عمل العضلات مثل الجمباز، شد الحبل، التجديف، تسلّق الصخور، الشد والتمدد.
  • ألعاب بناء العظام: منها القفز، الجري، المشي، نط الحبل، الجمباز والتنس، وغيرها.


Source: mawdoo3.com
 
(9)
Senior Fitness

Senior Fitness