books ways to eliminate gray hair
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
طرق القضاء على الشيب (Info)
تُوجَد العديد من الطُّرُق، والنصائح التي يَجِب اتِّباعها؛ للوقاية من ظهور الشَّيْب، أو حتى القضاء عليه، وفيما يأتي بعضٌ منها:
- تناول كمّيات كافية من الفيتامينات المُهمّة للشعر، والتي تتوفَّر في العديد من الأطعمة، ومنها: لُحوم البقر، والأسماك، والبيض، والدجاج، والفواكه، والخُضار، والمُكسّرات، ومُنتجات الحليب.
- استخدام بعض الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على عِلاج مُشكلة الشَّيْب.
- الإقلاع عن التدخين.
- العناية بالشعر بالطُّرُق الصحيحة؛ لحمايته من التساقط، فقد يُؤدّي تساقط الشعر إلى نُموِّ شعر جديد بلون فاتح أكثر من لون الشعر الأصليّ القديم، خصوصاً إذا كان الشخص كبيراً في السنِّ؛ ولهذا السبب فإنَّه يَجِب الاهتمام بالشعر، والمُحافظة على صحَّته، وقُوَّته؛ لمنع تساقطه.
- استشارة الطبيب حول إمكانيّة تناول بعض المُكمِّلات الغذائيّة المُفيدة للشعر.
- نَتْف الشعر الأبيض دون القلق حول الاعتقاد الخاطئ الشائع بأنَّ ذلك سوف يزيد من عدد الشعر الذي سيُصبح لونه أبيض.
- استخدام الصبغة الدائمة؛ لتغيير لون الشعر الأبيض.
