العربية  

books turn off the phone before bed

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إغلاق الهاتف قبل النوم (Info)


يُساعد إغلاق الهاتف المحمول قبل الذهاب إلى النوم على تقليل إدمان استخدام الهاتف الذكي، فعلى الرغم من أنّ إغلاق الهاتف قبل النوم يُعدّ أمراً بديهيّاً إلا أنّ مُعظم الناس لا يفعلون ذلك، ولهذا فإنّ إغلاق الهاتف يوميّاً قبل النوم ولبضع ساعات يُساهم في التخلص من الإدمان، بالإضافة إلى أنّه سيساعد على النوم بشكل أفضل.


Source: mawdoo3.com