If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُعتبر عدم تتبع شيء ما عدم القدرة على إدارته، وما هو مطلوب في عملية تحسين الذات هو تتبع الأيام، والساعات، والدقائق، ومراجعة الأحداث والأفعال، ممّا يُتيح الفرصة للتقييم والتعديل.