اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعتبر عدم تتبع شيء ما عدم القدرة على إدارته، وما هو مطلوب في عملية تحسين الذات هو تتبع الأيام، والساعات، والدقائق، ومراجعة الأحداث والأفعال، ممّا يُتيح الفرصة للتقييم والتعديل.