books tips to remove traces of grain
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح لإزالة آثار الحبوب (Info)
هناك بعض النصائح التي تساعد على إزالة آثار الحبوب. ومنها:
- عدم لمس الوجه: فالبكتيريا والأوساخ تنتقل من اليدين إلى الوجه، مما يسبب انسداداً في المسام، ويؤدي إلى تهيج البشرة، وظهور الحبوب، لذا يجب الحرص على عدم لمس الوجه بواسطة اليدين.
- إبقاء الشّعر بعيداً عن الوجه: ملامسة الشعر للوجه تسبب انتقال الزيت منه إلى الجبهة، أو الوجه، فيعزّز ظهور الحبوب، لذا يجب الحرص على إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه، وذلك بربطه إلى الوراء كربطة ذيل الحصان.
- تجنب التّعرض المفرط لأشعة الشمس: يُعدّ التّعرض المعتدل لأشعة الشّمس مفيداً لجهاز المناعة، فهو يحفّز إنتاج فيتامين D في الجسم، ولكن عندما تتعرض آثار الحبوب لأشعة الشمس فوق البنفسجية، فإنها قد تجعلها دائمة، ويُوصى بوضع واقٍ بمعامل حماية مناسب بدرجة 30 على الأقل؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس.
- اختيار مستحضرات التجميل بعناية: بعض مستحضرات التّجميل قد تزيد من ظهور الحبوب على الوجه، وآثارها، فاختيار مستحضرات التّجميل غير السّامة أمر في غاية الأهمية، لأنها تخلو من مادة البارابين (بالإنجليزية: Parabens ) وهي مادة حافظة تستخدم في العديد من المنتجات التّجميلية، وقد تُسبب تهيج الجلد، والالتهاب للأشخاص الذين يعانون من الحبوب.
- تجنّب التّدخين: يُوصى بتجنّب التدخين، فهو يزيد من احتمالية إصابة البشرة بحب الشباب، ويضعِف إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) الذي له خصائص مضادة للشيخوخة، كما يعزز نمو الخلايا، ويصلحها، وإن توافر الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) بنسب غير كافية يقلل من فعالية علاج الحبوب، ويُبطئ معدل شفاء آثارها.
- تجنّب التّوتر: يزيد الإجهاد من ظهور حبوب الوجه خاصة عند الإناث، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتخفيف منه مثل الاستماع للموسيقى، أو ممارسة تمارين التأمل البسيطة، أو اليوغا.
