books tips to relieve gastritis
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips to relieve stomach ulcers
# Deaths due to gastritis
# Atrophic gastritis
# Diagnosis of gastritis
# Causes of gastritis stomatitis
# bacterial gastritis disease
# Symptoms of bacterial gastritis
# What is the treatment for gastritis stomatitis
# What are the symptoms of gastritis stomatitis
# What are the symptoms of gastritis
# Symptoms of gastritis
# Causes of gastritis
# gastritis treatment
# Gastritis risk factors
# Causes of acute gastritis
# Symptoms of acute gastritis
# acute gastritis treatment
# How to get rid of gastritis
# Chronic gastritis
# Causes of chronic gastritis
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للتخفيف من التهاب المعدة (Info)
هناك عدّة نصائح قد تُساهم في المُساعدة على التخفيف من حدّة الأعراض المُرتبطة بالتهاب المعدة، ومنها ما يأتي:
- الحرص على تناول وجبات صغيرة الحجم وتوزيعها خلال اليوم وخاصّةً في حال مُواجهة أي أعراض لعُسر الهضم ويُساعد ذلك على تقليل كميّات حمض المعدة التي يتم إفرازها والذي من شأنه التخفيف من الأعراض المُزعجة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المُهيّجة للمعدةوالتي ذُكرت سابقاً كالأطعمة الحارة أو الحمضية أو المقلية أو الدُهنيّة.
- الابتعاد عن التوتر؛ ويعود ذلك لكون التوتّر قد يزيد من سوء حالات تهيّج المعدة والتهابها، ويُمكن التخلّص منه من خلال التدليك، أو ممارسة اليوغا، والتأمّل، بالإضافة لمُمارسة تمارين التنفّس.
- تجنُّب التدخين الذي يُمكن أن يُسبّب التلف لبطانة المعدة كما أنّه يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة.
