العربية  

books tips to reduce back numbness

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إرشادات للتقليل من تنميل الظهر (Info)


الإبتعاد قدر الإمكان عن الجلوس على الأرض عند تناول الطعام أو المناسبات العائلية والإجتماعية المختلفة، و وجعل الظهر مسنوداً على وسادة الكرسي عند الجلوس ، أو أخذ وضعية الجلوس بارتخاء و مع تحدب الظهر،وعند إستعمال الحاسوب يجب وضع لوحة المفاتيح بمستوى الكوع ووضع الشاشة في مستوى رؤية العينين.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Tips For Women

Tips For Women