books tips to maintain personal hygiene

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Other essentials for maintaining personal hygiene # Maintain personal hygiene # How to maintain personal hygiene # Tips for a personal hygiene routine # The importance of maintaining personal hygiene # Ways to maintain personal hygiene # What is personal hygiene? # Tips to maintain hygiene # General means to maintain personal hygiene # The importance of personal hygiene # Personal hygiene concept # Person's personal hygiene # Personal hygiene care # personal hygiene habits # topic about personal hygiene # How to take care of personal hygiene # Personal hygiene in Islam # Personal hygiene tools # How to clean a man's personal hygiene # Personal hygiene benefits

نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية (Info)

فيما يأتي نصائح إضافية للحفاظ على النظافة الشخصية:

استخدام مزيل العرق: وهذا لأنه يُزيل الرائحة الكريهة، ويُفضل استخدام مزيل العرق الخالي من الألمنيوم لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بمزيلات العرق، ويُستخدم مزيل العرق يوميًا، وفي حال عدم الرغبة بذلك يُستخدم في الأوقات التي قد يتعرق فيها الشخص للتعرق المفرط، مثل الأوقات التي يتم فيها ممارسة الرياضة، أو حضور مناسبة معينة.
غسل الملابس بعد ارتدائها.
قص أطراف الشعر كل 4-8 أسابيع، وهذا للحفاظ على صحة الشعر، والتخلص من النهايات المتكسّرة، كما أن هذا يمنح الشعر المظهر الصحي والنظافة.
تنظيف أسطح المنزل بانتظام، إذ يجب مسح طاولة المطبخ والأرضيات والحمام، وطاولات الطعام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وهذا باستخدام الماء والمنظف المناسب.
مسح الحذاء على قماشة قبل الدخول للمنزل، أو خلعها عند الباب قبل الدخول، وهذا لمنع انتشار الأوساخ والطين في المنزل.
تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس.
عدم مشاركة أدوات المكياج أو المناشف مع أشخاص آخرين، فمشاركة مثل هذه الأدوات يزيد من انتشار العدوى.

Source: mawdoo3.com