كتب tips to maintain personal hygiene

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# أساسيات أخرى للحفاظ على النظافة الشخصية # الحفاظ على النظافة الشخصية # كيفية الحفاظ على النظافة الشخصية # نصائح في روتين النظافة الشخصية # أهمية الحفاظ على النظافة الشخصية # طرق المحافظة على النظافة الشخصية # ما هي النظافة الشخصية # نصائح للمحافظة على النظافة # وسائل عامه للمحافظة على النظافه الشخصية # أهمية النظافة الشخصية # مفهوم النظافة الشخصية # النظافة الشخصية للإنسان # العناية بالنظافة الشخصية # عادات النظافة الشخصية # موضوع عن النظافة الشخصية # كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية # النظافة الشخصية في الدين الإسلامي # أدوات النظافة الشخصية # كيفية النظافة الشخصية للرجل # فوائد النظافة الشخصية

عرض المزيد

نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية (معلومة)

فيما يأتي نصائح إضافية للحفاظ على النظافة الشخصية:

استخدام مزيل العرق: وهذا لأنه يُزيل الرائحة الكريهة، ويُفضل استخدام مزيل العرق الخالي من الألمنيوم لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بمزيلات العرق، ويُستخدم مزيل العرق يوميًا، وفي حال عدم الرغبة بذلك يُستخدم في الأوقات التي قد يتعرق فيها الشخص للتعرق المفرط، مثل الأوقات التي يتم فيها ممارسة الرياضة، أو حضور مناسبة معينة.
غسل الملابس بعد ارتدائها.
قص أطراف الشعر كل 4-8 أسابيع، وهذا للحفاظ على صحة الشعر، والتخلص من النهايات المتكسّرة، كما أن هذا يمنح الشعر المظهر الصحي والنظافة.
تنظيف أسطح المنزل بانتظام، إذ يجب مسح طاولة المطبخ والأرضيات والحمام، وطاولات الطعام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وهذا باستخدام الماء والمنظف المناسب.
مسح الحذاء على قماشة قبل الدخول للمنزل، أو خلعها عند الباب قبل الدخول، وهذا لمنع انتشار الأوساخ والطين في المنزل.
تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس.
عدم مشاركة أدوات المكياج أو المناشف مع أشخاص آخرين، فمشاركة مثل هذه الأدوات يزيد من انتشار العدوى.

المصدر: mawdoo3.com