العربية  

books tips for healthy soup in ramadan

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لشوربة صحية في رمضان (Info)


هناك بعض النصائح لتناول شوربة صحية في شهر رمضان المبارك، وفيما يأتي ذكر أهمها:

  • صنع الشوربة في البيت كشوربة الخضار، والاستغناء عن استخدام مسحوق الشوربة التجاري.
  • التقليل من تناول الشوربات بالجبن، بالإضافة إلى الشوربات المعتمدة على كريمات الطبخ المُصنعة بأنواعها، مثل؛ كريمة الفطر.
  • استخدام البروتينات قليلة الدهون عند تحضير الشوربة.
  • الاستخدام المعتدل للزيوت خلال تحضير الشوربة، وبخاصة عند إضافة الخضروات العطرية لها، مثل؛ البصل، والثوم، والكرفس، والجزر حيث يُنصح بتحضيرها بكميّةٍ بسيطةٍ من زيت الزيتون في البداية قبل إضافتها للشوربة.


Source: mawdoo3.com