books thigh muscles name
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How do I strengthen the thigh muscles?
# Stretching the inner thigh muscles
# thigh joint muscles
# Thigh muscle weakness
# Building thigh muscles
# Back thigh muscle tightening treatment
# thigh muscle injection
# Illustrations of the thigh and its muscles
# What is the benefit of abdominal muscles?
# How do you tighten your muscles?
# How do I strengthen my hand muscles?
# How do you develop your muscles?
# How big are the hand muscles?
# What nutrients are good for muscles?
# Thigh bone
# Chunky thigh titanga
# Thigh ligament
# Red thigh buzzer
# Thigh red sparrow
# Thigh rufous kite
View more
Source: mawdoo3.com
اسم عضلات الفخذ (Info)
تتكوّن عضلات الفخذ من 3 مجموعات رئيسية، هي كالآتي:
- عضلات باطن الركبة: (بالإنجليزية: Hamstrings)، تساعد هذه العضلات على انحناء الركبتين، وتتكون من 3 عضلات تقع في الجزء الخلفي من الفخذ، هي:
- العضلة نصف الغشائية (Semimembranosus).
- العضلة نصف الوترية (بالإنجليزية: Semitendinosus).
- العضلة الفخذية ذات الرأسين (بالإنجليزية: Biceps Femoris).
- العضلة رباعية الرؤوس: (بالإنجليزية: Quadriceps)، تساعد هذه العضلات الركبتين على الاستقامة، وهي عبارة عن 4 عضلات تقع في الجزء الأمامي من الفخذ، وهي:
- العضلة المتسعة الوحشية (بالإنجليزية: Vastus Lateralis).
- العضلة المتسعة الإنسية (بالإنجليزية: Vastus Medialis).
- العضلة المتسعة الوسطية (بالإنجليزية: Vastus Intermedius).
- العضلة الفخذية المستقيمة (بالإنجليزية: Rectus Femoris).
- العضلة المقربة الطويلة: (بالإنجليزية: Adductors)، تساعد هذه العضلات الفخذين على التجمع، وهي عبارة عن 5 عضلات تقع داخل الفخذ، وهي:
- العضلة المقربة الكبيرة (بالإنجليزية: Adductor Magnus).
- العضلة المقربة الطويلة (بالإنجليزية: Adductor Longus).
- العضلة المقربة القصيرة (بالإنجليزية: Adductor Brevis).
- العضلة السدادية الخارجية (بالإنجليزية: Obturator Externus).
- العضلة الرقيقة أو الناحلة (بالإنجليزية: Gracilis).
