books soybeans with potatoes
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How do I use soybeans?
# Where are the soybeans?
# How to cook soybeans
# How to prepare soybeans
# How to use soybeans
# Ways to eat soybeans
# Benefits of soybeans for the skin
# Foods containing soybeans
# Diet benefits of soybeans
# green soybeans
# An overview of soybeans
# How to eat soybeans
# How to grow soybeans
# How do I use soybeans
# Other benefits of soybeans
# Disadvantages of soybeans for men
# about soybeans
# Cultivation and production of soybeans
# How to make soybeans
# Roasting soybeans
View more
Source: mawdoo3.com
فول الصويا مع البطاطا (Info)
المقادير
- علبتان من فول الصويا.
- أربع حبّات من البطاطا ذات الحجم المتوسط.
- حبتان من البصل ذات الحجم المتوسط.
- ثلاث حبات من الثوم.
- حبة واحدة من الفلفل الأحمر الحلو ذات الحجم المتوسط.
- نصف حبّة من التفاح الأخضر.
- ملعقة طعام كبيرة واحدة من عصير الليمون.
- كوب واحد من الماء.
- ملح حسب الرغبة.
- فلفل أسود حسب الرغبة.
- ملعقتان صغيرتان من الكركم.
- ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- زبدة.
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع كلٍّ من البصل والفلفل الأحمر إلى حلقات واهرسي الثوم، واقطعي كلّاً من التفاح والبطاطا إلى مكعبات.
- أحضري قدراً، وضعي فيها كميّة من الزبدة، وضعيها على النار، وأضيفي الفلفل الأحمر الحلو، وأضيفي البصل والثوم، وقومي بالتقليب إلى أن يذبل كل منهما ويصبح لونهما ذهبيّاً.
- أضيفي كلّاً من البطاطا والملح والفلفل الأسود والكركم والكمون والزنجبيل إلى القدر، واستمرّي بالتقليب لبضع دقائق.
- أضيفي كلّاً من فول الصويا والتفاح والماء، وقلّبي قليلاً، واتركي القدر على النار إلى أن يغلي الماء على درجة حرارة عالية.
- قومي بتخفيف النار تحت القدر إلى درجة حرارة متوسّطة، قومي بتغطية القدر واتركيه على النار إلى أن تستوي البطاطا تماماً وتصبح طريّة.
- بعد أن تمتصّ المكونات الماء من الوعاء ارفعي القدر من على النار، وأضيفي عصير الليمون والملح والفلفل الأسود حسب الحاجة.
