كتب soybeans with potatoes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيف أستعمل فول الصويا
# أين يوجد فول الصويا
# كيفية طبخ فول الصويا
# طريقة تحضير فول الصويا
# طريقة استخدام فول الصويا
# طرق أكل فول الصويا
# فوائد فول الصويا للبشرة
# الأطعمة التي يوجد بها فول الصويا
# فوائد فول الصويا للرجيم
# فول الصويا الأخضر
# نبذة عامة حول فول الصويا
# كيفية تناول فول الصويا
# كيفية زراعة فول الصويا
# كيف أستخدم فول الصويا
# فوائد فول الصويا الأخرى
# أضرار فول الصويا للرجال
# عن فول الصويا
# زراعة و انتاج فول الصويا
# طريقة عمل فول الصويا
# تحميص فول الصويا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فول الصويا مع البطاطا (معلومة)
المقادير
- علبتان من فول الصويا.
- أربع حبّات من البطاطا ذات الحجم المتوسط.
- حبتان من البصل ذات الحجم المتوسط.
- ثلاث حبات من الثوم.
- حبة واحدة من الفلفل الأحمر الحلو ذات الحجم المتوسط.
- نصف حبّة من التفاح الأخضر.
- ملعقة طعام كبيرة واحدة من عصير الليمون.
- كوب واحد من الماء.
- ملح حسب الرغبة.
- فلفل أسود حسب الرغبة.
- ملعقتان صغيرتان من الكركم.
- ملعقة صغيرة واحدة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- زبدة.
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع كلٍّ من البصل والفلفل الأحمر إلى حلقات واهرسي الثوم، واقطعي كلّاً من التفاح والبطاطا إلى مكعبات.
- أحضري قدراً، وضعي فيها كميّة من الزبدة، وضعيها على النار، وأضيفي الفلفل الأحمر الحلو، وأضيفي البصل والثوم، وقومي بالتقليب إلى أن يذبل كل منهما ويصبح لونهما ذهبيّاً.
- أضيفي كلّاً من البطاطا والملح والفلفل الأسود والكركم والكمون والزنجبيل إلى القدر، واستمرّي بالتقليب لبضع دقائق.
- أضيفي كلّاً من فول الصويا والتفاح والماء، وقلّبي قليلاً، واتركي القدر على النار إلى أن يغلي الماء على درجة حرارة عالية.
- قومي بتخفيف النار تحت القدر إلى درجة حرارة متوسّطة، قومي بتغطية القدر واتركيه على النار إلى أن تستوي البطاطا تماماً وتصبح طريّة.
- بعد أن تمتصّ المكونات الماء من الوعاء ارفعي القدر من على النار، وأضيفي عصير الليمون والملح والفلفل الأسود حسب الحاجة.
