تُعدّ عشبة الزعتر آمنةً عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّه يمكن أن يكون آمناً إذا تمّ استخدامه كدواءٍ لمدة قصيرة، وعلى الرغم من ذلك فقد يسبّب تناوله بعض المشاكل والأضرار الجانبية، مثل الاضطرابات الهضمية، والدوخة، والصداع، كما أنّه في بعض الحالات يجب الانتباه والحذر عند استخدام الزعتر، ومن هذه الحالات:
- الحامل والمرضع: يُعدّ استخدام الزعتر آمناً للمرأة الحامل والمرضع إذا تمّ تناوله عن طريق الغذاء، أمّا تناوله بالكميات الدوائية فليس هناك أي معلومات تؤكد سلامة استخدامه كدواء خلال هذه الفترات، ولذلك تُنصح الحامل بتجنّب استخدامه بكميات كبيرة خلال هذه الفترة.
- حساسية المردقوش الشائع: لوحظ أنّ الأشخاص الذين يعانون من حساسية المردقوش الشائع (بالإنجليزية: Oregano) ربما يكونون مصابين بحساسية تجاه عشبة الزعتر.
- الحالات الحساسة للهرمونات: بما فيها تلك التي تتأثر بهرمون الإستروجين مثل سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان بطانة الرحم، وتليف الرحم، وقد يكون ذلك بسبب أنّ الزعتر يعمل بطريقةٍ مشابهةٍ لهذا الهرمون مما يزيد من هذه الحالات سوءاً عند تناوله.
- الاضطرابات النزفية: يؤدي الزعتر إلى زيادة بطء عملية تخثر الدم، مما قد يسبب النزيف عند الإفراط في تناوله.
Source: mawdoo3.com