books setting a goal and working towards it
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تحديد هدف والعمل على تحقيقه (Info)
يمكن للفرد بدء حياته من جديد من خلال وضع هدف معين، ثم العمل على تحقيقه، حيث أن ثقة الفرد عادة ما تتزعزع عند خسارته لأمر ما، وذلك لأنه كان يعتقد بأن بإمكانه السيطرة على جميع الأمور، ثم فجأة اكتشف بأنه لا يستطيع القيام بذلك، لذلك فإن وضعه لهدف جديد وتحقيقه سيجعله يدرك بأنه لازال بإمكانه السيطرة على بعض الأمور، وبالتالي سيسترجع بعضاً من ثقته القديمة بنفسه، ولا يجب أن يكون الهدف الذي يتم وضعه مرتبطاً بالعمل، كما يجب أن يكون صغيراً بدرجة كافية تجعل من السهل على الفرد تحقيقه خلال فترة زمنية قصيرة، فمثلاً إن كان هدفه ممارسة التمارين الرياضية، فيتوجب عليه حينئذ وضع هدفاً لممارسة التمارين الرياضية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وليس المشاركة في ماراثون خلال أربعة أسابيع، حيث أنه في هذه الحالة سيعرض نفسه للفشل.
