books self motivation exercise
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Self Motivation Training Session
# Articles on Self Motivation
# Self-motivation Dr. Ibrahim
# The power of self-motivation
# Motivation and motivation
# Motivation and motivation for achievement
# Self development and motivation
# self-stimulation cycle
# The art of motivation
# Motivation to win
# Motivation and self building
# The power of motivation Ibrahim al-Feki
# motivation theories
# The effect of motivation on the human psyche
# Motivation at work and its importance
# Encouragement and motivation
# Foundation and motivation
# motivation test
# Influence and motivation
# Beginning and motivation
View more
Source: mawdoo3.com
تمرين التحفيز الذاتي (Info)
يعتمد هذا التمرين على ذات الشخص، وداخله، حيث يقوم على استخدام التصوّر المرئيّ، ويفاعله مع الجسد بوعيه من أجل تقليل التوتر، والقلق، حيث يتخيّل الشخص مكاناً ما، أو وضعاً هادئاً، ويكرر بعض الكلمات، والإيحاءات التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء، وتقليل التوتر العضليّ، ثمّ يبدأ بالتركيز على تنفّسه، محاولاً الاسترخاء، وإبطاء معدل نبضات القلب، أو حتى الشعور باسترخاء الساق، والذراع.
