If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُنصح بخفت الإنارة لتهيئة وضع الرضيع في السرير قبل النّوم، وضرورة التأكُد من أنَّ درجة الحرارة في الغُرفة مُريحة ومُناسبة، فالشعور بالحرارة أو البرد الشديدين يؤدّي لصعوبة في النوم.