العربية  

books rich source of fiber

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

مصدر غني بالألياف (Info)


تعدّ الألياف من العناصر الغذائية المهمّه التي تتوفّر بكثرة في الأغذية النباتية، وتساعد الألياف على التخلّص من الكولسترول السيئ وإزالته من الشرايين وبالتالي تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، وتشير وزارة الزراعة الأمريكية إلى أنّ الألياف أيضاً تحدّ من مشاكل الجهاز الهضمي وتسهم في التحكّم بمستويات السكر في الدم كما تحدّ من الإصابة بمرض السرطان.


Source: mawdoo3.com