شرب عصير البرتقال مع عسل النحل الطبيعي بشكلٍ يومي في الصباح الباكر، قبل تناول وجبة الإفطار.
عجن الجوز واللوز والتمر والعسل بشكلٍ جيد، حتى تتشكل لدينا عجينة طرية، ونتناول ثلاث حبات منها خلال اليوم.
أكل على وجبة الإفطار حبتين من التين، وحبتين من اللوز، والجوز، والبندق.
نخلط ملعقة من الخميرة الفورية وكوباً من عصير الطبيعي، ويمكن استبداله باللبن، ونحلّيه بالعسل، ونتناول هذه الوصفة كل يوم بعد تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
غلي عشبة البابونج مع الورد الجوري، وإضافتها إلى كوب من العصير الطبيعي والحليب مع ثلاث حبات من التمر، وشرب هذا الخليط كل يوم مع وجبة الإفطار ووجبة العشاء.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.