العربية  

books recipes to gain weight quickly

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

وصفات لزيادة الوزن بسرعة (Info)


  • شرب عصير البرتقال مع عسل النحل الطبيعي بشكلٍ يومي في الصباح الباكر، قبل تناول وجبة الإفطار.
  • عجن الجوز واللوز والتمر والعسل بشكلٍ جيد، حتى تتشكل لدينا عجينة طرية، ونتناول ثلاث حبات منها خلال اليوم.
  • أكل على وجبة الإفطار حبتين من التين، وحبتين من اللوز، والجوز، والبندق.
  • نخلط ملعقة من الخميرة الفورية وكوباً من عصير الطبيعي، ويمكن استبداله باللبن، ونحلّيه بالعسل، ونتناول هذه الوصفة كل يوم بعد تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
  • غلي عشبة البابونج مع الورد الجوري، وإضافتها إلى كوب من العصير الطبيعي والحليب مع ثلاث حبات من التمر، وشرب هذا الخليط كل يوم مع وجبة الإفطار ووجبة العشاء.
Source: mawdoo3.com