العربية  

books promote weight loss

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تعزيز عملية فقدان الوزن (Info)


تساهم الفواكه بشكلٍ فعال في دعم عملية فقدان الوزن، فهي تحتوي على الألياف، والماء، واللذان يعززان الشعور بالشبع، ويعتبر التفاح، والبرتقال من أكثر أنواع الفواكه التي تدعم الإحساس بالشبع أكثر من تناول اللحم البقري والبيض، وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام، مما يؤدي إلى تخفيض حجم السعرات الحرارية المُتناولة يومياًَ.


Source: mawdoo3.com