العربية  

books problem solving strategies

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

استراتيجيات حل المشاكل (Info)


لحل المشكلات ينصح باتباع النصائح الآتية:

  • الابتعاد عن اتخاذ القرار بحل المشكلة بوقتها، وأخذ قسط من النوم والراحة؛ لأنَّ العقل يتنشّط ويقدّم حلولاً متنوعةً للمشكلة.
  • ترتيب الأولويات والتفكير بما يمكن حلّه أولاً بخصوص المشكلة، وما يمكنه الانتظار.
  • تقسيم المشكلة إلى أقسامٍ حتى يتسنّى للشخص أن يحلّها على عدة مراحل.
  • تخصيص مدة زمنية معيّنة منطقية؛ لحل المشكلة مع الأخذ بعين الاعتبار العوامل التي يمكن أن تأثر عليها مثل العمل، أو الدراسة، أو أية حوادث طارئة.
  • الاستعانة بشبكة المعارف للتفكير بالحلول المناسبة، أو لمجرد الحصول على التشجيع والدعم اللازم.
  • الابتعاد عن المقارنة بنجاحات وقرارات الآخرين؛ لأنَّ التفكير يختلف بين الأشخاص.
  • الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة وممارسة بعض النشاطات كالمشي أو الرياضة للتخفيف من الإجهاد وإيجاد الحلول المناسبة.
  • الاستعانة بالحلول الناجحة عند مواجهة مشاكل جديدةٍ حتى لو لم تكن المشكلة ذاتها؛ لأنها تزيد من ثقة الشخص بنفسه وبالاستراتيجيات التي تعلمها حتى يطبقها على المشاكل التي تواجهه دائماً.
  • التعلّم من الأخطاء والقرارات السيئة السابقة، والتخلي عن الأفكار والحلول الضعيفة وغير الواقعية.
  • الاحتفال بالإنجازات والاستمتاع بالجهود التي قامَ بها الشخص.
  • التأقلم مع المشكلة إذا جرّب الشخص عدة حلول فاشلة، ومحاولة معرفة الطريقة المناسبة للتعامل معها، ومن الأفضل التواصل مع المختصين للحصول على المساعدة اللازمة إذا كانت المشكلة تؤثر سلباً على حياة الشخص.


Source: mawdoo3.com