يمكن الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب من خلال اتباع نمط الحياة الصحي للقلب لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والذي يتضمن ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنّب التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنّب شرب الكافيين والكحول.
- الحد من التوتر؛ حيث إنّ التوتر الشديد والغضب يمكن أن يسبب مشاكل في نظم القلب.
- استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بحذر، إذ يمكن أن تحتوي بعض أدوية البرد والسعال على أدوية قد تؤدي إلى زيادة ضربات القلب.
Source: mawdoo3.com