books prevention of abdominal cracks
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Prevention of skin cracks
# How do I get rid of abdominal cracks?
# Preventing pregnancy cracks
# Prevention of abdominal pain and colic
# How do I remove stomach cracks?
# Methods of removing abdominal cracks
# Abdominal cracks during pregnancy
# Abdominal cracks after childbirth
# Causes of abdominal cracks
# Abdominal cracks treatment
# Description of abdominal cracks
# Prevention of cracked feet
# Prevention of cracked heels
# Prevention of stomach water
# Prevention of stomach worms
# Prevention of fluid retention in the abdomen
# Cracks in the abdomen
# Recipes to get rid of stomach cracks
# Treating cracks in the abdomen naturally
# Causes of cracks in the abdomen during pregnancy
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من تشققات البطن (Info)
يُمكن الوقاية من تشققات البطن من خلال اتباع النصائح الآتية:
- استخدام غسول لإصلاح البشرة يوميًا، واستخدام المحاليل الخاصة بعلاج التشققات التي لا تحتاج لوصفة طبية، ومن الأفضل أن تكون هذه المنتجات تحتوي على الفازلين ضمن مكوناتها.
- البحث عن المستحضرات التي تعالج الأكزيما، وهذا في حال كانت البشرة حساسة لتجنب التهيج والاحمرار في البشرة.
- شُرب الكثير من الماء يوميًا بما لا يقل عن 8 أكواب، وقد يحتاج بعض الأشخاص كمية أكبر من ذلك، كما يجب تقليل كمية المشروبات الغازية المتناولة، وهذا للحفاظ على ترطيب البشرة والشفاء بشكل أسرع، وينصح الخبراء النساء بتناول 2700 مل من السوائل يوميًا، وللرجال 5003 مل يوميًا، وتشمل هذه السوائل الماء، والسوائل الموجودة في الأطعمة، إلى جانب العصائر الطازجة، والمشروبات الساخنة والمفيدة.
- تناول 2-3 مربعات من الشوكولاتة الداكنة يوميًا، لأنها تحتوي على مادة الفلافونول، وهي من المواد المضادة للأكسدة، ولهذا فإن لها دور في تقليل الاحمرار، والسماح للبشرة بالتنفس، كما أن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة يُحافظ على رطوبة البشرة، مما يجعل علامات التمدد أقل ظهورًا، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح بتناول الشوكولاتة التي تحتوي على 70% من الكاكاو.
