المكوّنات
- ملعقتان صغيرتان من قشور القهوة.
- ملعقة صغيرة من كل من: مسحوق القرفة، وبذور الشمار، والزنجبيل الطازج المبشور.
- القليل من حبوب القرنفل.
طريقة التحضير
- وضع كمية القشور في إبريق الشاي.
- إضافة مسحوق القرفة وبذور الشمّر، إلى القشور في الإبريق، وتحريك المكوّنات قليلاً.
- سكب كميّة من الماء المغلي في الإبريق، ووضعه على نار متوسطة الحرارة ليغلي لمدةٍ لا تقل عن ربع ساعة.
- إزالة الإبريق عن النار وتركه جانباً لمدة نصف ساعة.
- وضع حبوب القرنفل بالإضافة إلى برش الزنجبيل في داخل الثيرموس الخاص بالقهوة.
- سكب مغلي القشور في الثيرموس وإغلاقه جيّداً.
- شرب قهوة القشور الجاهزة مباشرةً وأكثر من مرة خلال اليوم ولمدةٍ لا تقل عن ثلاثة أو أربعة أسابيع، وذلك للحصول على النتيجة المطلوبة.
- ملاحظة: من الممكن شرب القهوة مع قطعةٍ من التمر أو قطعةٍ من الشوكولاتة الداكنة للتحسين من طعمها، حيث إنّ هناك بعض الأشخاص الذين لا يستسيغون طعم هذه القهوة.
فوائد قشر القهوة للنحافة:
- حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتحديداً في منطقة الكرش والأرداف.
- شد الجسم، والتخلص من الترهلات.
- التخلص من السليوليت في منطقة الأرداف.
- التخلص من الماء المحتبس في الجسم.
Source: mawdoo3.com