books practice and practice
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Do some exercise
# Doing meditation exercises
# Exercising daily
# Aerobic exercise
# Do light exercise
# strenuous exercise
# Doing intense exercise
# Doing stretching exercises
# Do moderate exercise
# Creative exercise
# Practicing yoga for the face
# Exercising regularly
# Doing weight exercises
# Do push-ups
# Doing facial exercises
# Doing simple exercises
# Cardio exercise
# Doing high intensity interval training
# Side plank exercise
# Martial arts practice
View more
Source: mawdoo3.com
الممارسة والتمرن (Info)
يعتمد التخلّص من الخوف من التحدّث بشكل كبير على مدى ممارسة الأمر، بمعنى أن الراحة أثناء التحدث تنبع من مقدار تكرار الأمر والتمرّن عليه، لذا فإن على الشّخص البحث عن الوسائل التي يمكنه من خلالها تجميع خبرة التحدّث أمام الآخرين، فيُمكنه التطوّع للتحدّث بشأن خبرته في المؤتمرات المحليّة أو اجتماعات الجمعيّات، أو الانضمام لمجموعات تُعنى بهذا الخصوص، وغير ذلك من الوسائل الموجودة خارج نطاق العمل والتي تساعد على التعلّم والممارسة.
