كتب practice and practice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ممارسة بعض التمارين الرياضية
# ممارسة تمارين التأمل
# ممارسة التمارين الرياضية يوميا
# ممارسة التمارين الرياضية الهوائية
# ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
# ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
# ممارسة التمارين الرياضية الشديدة
# ممارسة تمارين التمدد
# ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة
# ممارسة التمارين الإبداعية
# ممارسة تمارين اليوغا للوجه
# ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
# ممارسة تمارين الأوزان
# ممارسة تمارين الضغط
# ممارسة التمارين الخاصة بالوجه
# ممارسة التمارين البسيطة
# ممارسة تمرين الكارديو
# ممارسة التمارين المتواترة عالية الكثافة
# ممارسة تمرين البلانك الجانبي
# ممارسة تمارين الفنون القتالية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الممارسة والتمرن (معلومة)
يعتمد التخلّص من الخوف من التحدّث بشكل كبير على مدى ممارسة الأمر، بمعنى أن الراحة أثناء التحدث تنبع من مقدار تكرار الأمر والتمرّن عليه، لذا فإن على الشّخص البحث عن الوسائل التي يمكنه من خلالها تجميع خبرة التحدّث أمام الآخرين، فيُمكنه التطوّع للتحدّث بشأن خبرته في المؤتمرات المحليّة أو اجتماعات الجمعيّات، أو الانضمام لمجموعات تُعنى بهذا الخصوص، وغير ذلك من الوسائل الموجودة خارج نطاق العمل والتي تساعد على التعلّم والممارسة.
