العربية  

books other fat loss exercises

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تمارين أخرى لخسارة الدهون (Info)


هناك مجموعةٌ واسعة من التمارين التي تساعد على تعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون، ونذكر منها ما يأتي:

  • تمرين السحب للأعلى (بالإنجليزية: Pullups).
  • تمرين الانحناء مع حمل الدمبل (بالإنجليزية: Bent-over dumbbell rows).
  • تمرين سوبرمان (بالإنجليزية: Superman).
  • تمارين البيلاتيس (بالإنجليزية: Pilates overhead press).
  • تمرين انزلاق اليد (بالإنجليزية: Arm slide).


Source: mawdoo3.com