العربية  

books nutritional therapy for anemia

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العلاج التغذوي لفقر الدم (Info)


يُنصح الأفراد المصابين بفقر الدّم إلى اللّجوء للعلاج التّغذويّ بشكلٍ أساسي، إذ يُفضل أنّ يتناولوا الأطعمة الغنيّة بعنصرِ الحديد، ونذكر منها ما يأتي:

  • الخضراوات الورقيّة.
  • البذور والمكسرات بأنواعها المختلفة.
  • الحمضيات كاللّيمون.
  • الفلفل الأحمر والأصفر.
  • البروكلي.
  • اللّفت.
  • اللحوم الحمراء.
  • السمك.
  • العدس.
  • منتجات الألبان كالحليب واللبن والجبن.
  • الحبوب والبقوليات.


Source: mawdoo3.com