English  

كتب nutritional therapy for anemia

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

العلاج التغذوي لفقر الدم (معلومة)


يُنصح الأفراد المصابين بفقر الدّم إلى اللّجوء للعلاج التّغذويّ بشكلٍ أساسي، إذ يُفضل أنّ يتناولوا الأطعمة الغنيّة بعنصرِ الحديد، ونذكر منها ما يأتي:

  • الخضراوات الورقيّة.
  • البذور والمكسرات بأنواعها المختلفة.
  • الحمضيات كاللّيمون.
  • الفلفل الأحمر والأصفر.
  • البروكلي.
  • اللّفت.
  • اللحوم الحمراء.
  • السمك.
  • العدس.
  • منتجات الألبان كالحليب واللبن والجبن.
  • الحبوب والبقوليات.


المصدر: mawdoo3.com