العربية  

books nausea control

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

السيطرة على الغثيان (Info)


بعض الاقتراحات للتعامل مع غثيان الحمل، وتشمل على:

  • الابتعاد عن تعاطي الأدوية قدر المُستطاع باستثناء تلك الموصوفة من الطبيب المختص.
  • تناول بعض رقائق البسكويت المالحة أو الحلوة قبل النهوض من السرير صباحاً.
  • يُنصح بعدم تناول أيّ من الأطمعة التي يُعتقد بأنها قد تسبب الغثيان، وقد يساعد تناول الأطعمة الكربوهيدراتية على تجاوز الأمر.
  • تناول وجبات خفيفة باستمرار؛ لتجنب ترك المعدة فارغة وإثارة الغثيان.
  • شرب كميات من السوائل قدر الإمكان.
  • من الجيّد ارتداء ملابس فضفاضة خاصة تلك التي لا تضغط على منطقة البطن.



Source: mawdoo3.com