يمكن أنّ تُساعد بعض المكملات الغذائيّة على خسارة الوزن، ومن هذه المكملات:
- الشيتوزان: إذ يُقلّل من امتصاصية الجسم للدهون.
- بيكولينات الكروم الثلاثيّ: الذي يُساعد على حرق الدهون عن طريق تحويل الطعام إلى طاقة.
- حمض اللينوليك: إذ يؤدي استهلاك هذا الحمض إلى الاحساس بامتلاء المعدة.
- الجلوكومنين: إذ يُقلّل من امتصاص الجسم للدهون.
- مستخلص الشاي الأخضر: حيث يَحُد هذا المستخلص من الشهية ويُقلّلها.
- صمغ الغار: إذ يزيد صمغ الغار الشعور بالشبع لأوقات أطول.
- الهوديا: إذ تُستخدم الهوديا لزيادة الشعور بالشبع ولسد الشهية.
- الخشخاش: إذ يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
Source: mawdoo3.com