books is hot hibiscus good for stress
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
هل الكركديه الساخن مفيد للضغط (Info)
يشيع بين البعض أنّ هناك اختلافاً بين تأثير تناول الكركديه البارد والساخن في ضغط الدم، حيث ينتشر لدى البعض معتقد أنّ شرب مشروب الكركديه البارد يساهم في خفض ضغط الدم بشكلٍ طبيعي ومؤقت، وخاصةً في حال حدوث ارتفاعٍ فيه، وفي الحقيقة؛ فقد وجدت الدراسات أنّ الكركديه يساهم في خفض ضغط الدم سواء كان بارداً أم ساخناً، ولكن قد يكون شرب الكركديه البارد أفضل من شرب الكركديه المغليّ لخفض ضغط الدم، إلّا أنّ الاختلاف بين تأثيرهما غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيده، وفي الآتي ذكرٌ لبعض الدراسات التي أشارت إلى ذلك:
- دراسة حول تأثير الكركديه الساخن في ضغط الدم: وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2010 أنّ تناول ما يُعادل 236.6 مليلتراً من مغلي الكركديه 3 مرات يومياً ولمدّة 6 أسابيع خفض من ضغط الدم لدى الأشخاص الأكثر عُرضةً للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والأشخاص الذين يُعانون من ارتفاعٍ خفيف فيه، وخاصةً ضغط الدم الانقباضي.
- دراسة حول تأثير الكركديه البارد في ضغط الدم: وجدت دراسة واحدة نُشرت في مجلّة International Journal of Academic Scientific Research عام 2017 أنّ شرب الكركديه البارد ساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي (بالإنجليزيّة: Systolic blood pressure) بشكلٍ سريع، كما أنّه خفض من مُعدّل ضغط الدم بشكلٍ ملحوظ بعد 30 دقيقة دون حدوث أيّ تغيرات في مُعدّل نبض القلب أو ظهور أيّة أعراض جانبية لدى الإناث البالغات.
- وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الدراسة قد قارنت بين شرب مشروب الكركديه البارد والمغليّ في ضغط الدم، ووجدت أنّ الكركديه البارد يخفض من ضغط الدم بشكلٍ ملحوظ، أكثر من الكركديه المغليّ، وخاصةً ضغط الدم الانقباضي لدى الإناث البالغات اللاتي لا يُعانين من مشاكل في ضغط الدم، حيث يظهر هذا التأثير خلال مدة أقصاها 15 دقيقة، ولكن ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، ومعرفة طبيعة المواد المسؤولة عن فائدة خفض ضغط الدم.
وعلى الرغم من أنّ شرب الكركديه قد يساهم في خفض ضغط الدم، إلّا أنّه لا يُنصح بتناوله من قِبَل الأشخاص الذين يستخدمون دواء الهيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزيّة: Hydrochlorothiazide)؛ وهو نوع من الأدوية المُدرّة للبول التي تُستخدم في حالات ضغط الدم المرتفع؛ وذلك بسبب احتمالية حدوث تداخل مع تأثير الدواء داخل الجسم، كما يجدر التنبيه إلى أنّه يمكن للكركديه أن يخفض من ضغط الدم، ممّا قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ كبير فيه لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض ضغط الدم. لمعرفة المزيد حول أدوية ضغط الدم التي قد تتداخل مع الكركديه يمكنك قراءة فقرة "التداخلات الدوائية مع الكركديه" والموجودة أدناه.
وللاطّلاع على المزيد من فوائد الكركديه يمكنك قراءة مقال ما هو الكركديه.
