الخميرة والحلبة
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة الفورية.
- كوب من مسحوق الحلبة.
- حلاوة طحينية مفتتة.
- كوب ونصف من المكسرات المفتتة، ويفضل أن تكون متنوعة.
- كوب من الماش المطحون، ويمكن الحصول عليه من محلات العطارة.
طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات معاً.
- نتناول ملعقتين من الخليط، بالإضافة إلى شرب كوب من الحليب أو كوب من العصير.
- تناول هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
الخميرة والسكر الأبيض
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- ماء فاتر.
- كمية من السكر الأبيض.
طريقة التحضير:
- نضع الخميرة في كوب، ثم نضيف إليها الماء الفاتر .
- نضيف السكر إلى المشروب.
- نحرك المكوّنات جيداً.
- نترك الخليط جانباً لفترة قبل تناوله.
الخميرة والحليب
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- كوب من الحليب الفاتر.
- سكر أبيض.
طريقة التحضير:
- نضع الخميرة في كوب من الحليب الفاتر.
- نحرك الخميرة جيداً، ثمّ نحليها بالسكر، ونحركه جيداً حتى يذوب.
- نتناول المشروب مرتين في اليوم؛ مرة صباحاً بعد تناول الفطور، ومرة مساءً بعد تناول العشاء.
- يفضل أن نشرب الحليب مع الخميرة وليس الماء؛ وذلك لأنّ الحليب يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، كما أن له العديد من الفوائد.
المصادر: http://www.rjeem.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1/ http://www.rjeem.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9/
Source: mawdoo3.com