العربية  

books how to prepare lemon water

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

كيفية تحضير ماء الليمون (Info)


من أجل تحضير ماء ليمون مغذٍّ وغنيٍّ بالفوائد الصحية التي سبق ذكرها يمكن اتّباع هذه الخطوات:

  • يُنصح باستخدام الليمون الطبيعيّ الطازج، وتجنّب الليمون الصناعيّ والمعلّب.
  • يُضاف عصير نصف ثمرةٍ من الليمون لكلّ 236 مللتراً من الماء النقيّ والمُصفى.
  • يمكن تغيير نكهة الماء، وإضافة المزيد من الفوائد الصحية إليه عن طريق إضافة بعض المكونات الآتية:
    • بعض أوراق النعناع.
    • ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب.
    • شريحة من الزنجبيل الطازج.
    • القرفة.
    • الكركم.
    • شرائح من حمضيات أو خضراوات طازجة أخرى، مثل: البرتقال أو الخيار.
  • يمكن عصر الليمون الطازج في صواني مكعبات الثلج وتجميدها، لصنع مكعبات الليمون لتسهيل صنع ماء الليمون وذلك باسقاط بضعة مكعبات في كوب من الماء عند الحاجة.
  • يمكن شرب ماء الليمون دافئاً عند الاستيقاظ في الصباح، والاحتفاظ بالكمية المتبقية في الثلاجة لشربها خلال اليوم.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Ocean Water

Ocean Water