يعد طاجن التورلي من الأطباق اللذيذة، والمتميّزة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة لصحّة الجسم وسلامته: كالفيتامنيات، والبروتينات، والمعادن، والكربوهيدرات، تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيره، حيث من الممكن إعداده، بالخضار، أو باللحم، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقتين لعمل طاجن تورلي.
طاجن تورلي بالخضراوات
المكوّنات
كيلوغرام من لحم الضأن المقطّع لمكعّبات.
حبّة من الباذنجان الرومي المقطّع لشرائح.
حبّتان من البطاطس المقطّعة لمكعّبات.
ثلاث حبّات من الكوسا المقطّعة إلى حلقات.
حبّتان من الجزر المقطّع لمكعّبات.
ربع كيلوغرام من الفاصولياء الخضراء.
ربع كيلوغرام من البسلة الخضراء.
نصف ملعقة كبيرة من البهارات.
ثلاثة رؤوس من البصل المفروم.
كوب من عصير الطماطم.
أربع ملاعق صغيرة من السمن.
حبّتان من الفلفل الرومي.
ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
ملح، وفلفل -حسب الرغبة-.
ملعقتان صغيرتان من السمن.
طريقة التحضير
ضعي السمن في وعاء على النار، وأضيفي البصل، وقلّبيه جيّداً، ثمّ أضيفي اللحم، والفلفل، وقلّبيهم مدّة 3 دقائق.
ضعي الزيت في قدر آخر، وأضيفي الثوم، وقلّبيه جيّداً، ثمّ أضيفي معجون الطماطم، والطماطم، والماء، وتبّليه بالفلفل، والملح.
ضعي الخضراوات في طاجن، وأضيفي صلصة الطماطم، وأدخليه إلى الفرن حتّى يتحمّر، ثمّ أضيفي الحمّص.
ضعي خبز التوست في محضّرة الطعام، وأضيفي ما تبقّى من المكوّنات، ثمّ قلّبيه جيّداً، وضعيه على المزيج، وأدخليه إلى الفرن مدّة ثلث ساعة حتّى يتحمّر، وتنضج المكوّنات.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.