تمتاز البلدان الساحليّة بإعدادِ الأطباق التي تَحتوي على الجمبري باعتباره من أهمّ الثّمار البحريّة والمتوفرة بكثرةٍ في جميعِ أنحاء العالم، ويمتازُ الجمبري بطعمه المُعتدل مما يجعله خياراً جيداً لتحضير مُختلفِ الأطباق المقلية، أو المشويّة، أو المَسلوقة التي تُعتبرُ من أكثر الطُرق الصحيّة لتحضير الجمبري، لذا سنقدّم لكم في هذا المقال طريقتين مُختلفتين لتحضير الجمبري الصحّي واللذيذ بطرقٍ ومكوّناتٍ سهلةٍ وبسيطة.
الجمبري المسلوق
المكونات
كوبان من الجمبري.
أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
ملعقةٌ كبيرةٌ من الحلبة.
حبّةٌ متوسطةُ الحجم من البصل المفروم فرماً ناعماً.
ملعقتان كبيرتان من الزّيت النباتي.
ملعقة كبيرةٌ من طحين القمح المُذاب في القليل من الماء.
ملعقةٌ صغيرةٌ من التمر الهندي المُذاب في القليل من الماء.
ملعقةٌ صغيرةٌ من الكزبرة المطحونة.
علبةٌ واحدةٌ من رُبّ البندورة.
ملعقةٌ صغيرةٌ ونصف من الملح، أو حسب الرغبة.
ثلاثة أكوابٍ من الماء.
حبّةٌ واحدةّ من اللومي.
طريقة التحضير
ضعي الزّيت في قدرٍ فوقَ نارٍ متوسطة الحرارة، ثمَّ شوّحي فيه البصل والثوم حتّى يذبل.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.