If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تنتمي العظام إلى أجزاء الإنسان القابلة للبناء والهدم والتحلل في الجسد، مما يؤدي إلى زيادة خطورة تعرُّض الإنسان للعديد من الأمراض المختلفة والتي من بينها هشاشة العظام التي أساسها قلة أو نقص قوة العظام أو قلة كثافتها، مما يؤدي إلى تسليط الضوء على الرياضة التي لها الدور الكبير في مُقاومة مرض هشاشة العظام والوقاية منها وذلك من خلال إعادة بناء وهيكلة العظام، ويُنصح بممارسة بعض الرياضات المُهمة لصحة العظام كالجري والرقص والمشي بالإضافة إلى ممارسة رياضة التنس.