books fruits that pregnant women should avoid
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Fruits recommended for pregnant women to avoid
# What are the best fruits for pregnant women?
# Are there any fruits that are harmful to pregnant women?
# Fruits that diabetics should avoid
# Herbs that pregnant women should avoid
# Examples of useful fruits for pregnant women
# Benefits of fruits for pregnant women
# Some types of fruits that are useful for pregnant women
# An overview of fruits and their benefits for pregnant women
# Other useful fruits for pregnant women and fetus
# Benefits of dried fruits for pregnant women
# Dried fruits for pregnant women
# Useful fruits and vegetables for pregnant women
# Benefits of fruits and vegetables for pregnant women
# Useful fruits for pregnant women
# Foods to avoid for pregnant women
# Precautions of consuming fruits for pregnant women
# Drinks that pregnant women should avoid
# Foods that pregnant women should avoid
# Pregnant woman needs fruit
View more
Source: mawdoo3.com
فواكه يجب على الحامل تجنبها (Info)
يجب على المرأة الحامل أن تنتبه إلى الحصص والكميات التي تتناولها من الفاكهة، إذ ليس هناك فاكهة مُحددة يتوجب على المرأة الحامل تَجنُبها، إلّا أنَّ بعضها يحتوي على كميّة كبيرة من السكر، كما أنَّ العصائر، والفواكه المُجففة عادةً ما تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من السكر، بالإضافة إلى أنَّها مرتفعة السعرات الحرارية، مُقارنةً ببدائلها الطازجة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة غسل الفاكهة جيداً قبل تناولها، وذلك لإزالة آثار المُبيدات الحشرية، والبكتيريا التي قد تكون عالقة عليها، وإزالة الأجزاء المتضررة، لأنّها قد تحتوي على البكتيريا، كما أنّه يُنصح بتخزين الفاكهة في أجزاء مفصولة في الثلاجة عن منتجات اللحوم النيئة، ويُذكر فيما يأتي بعض الفواكه التي يجب على الأمّ الحامل تجنّبها.
- البابايا غير الناضجة: قد تُحفّز البابايا الخضراء غير الناضجة انقباضات الرحم، إذ إنَّها تحتوي على اللثى (بالإنجليزية: Latex)، والذي يؤدّي عمل الأوكسايتوسين (بالإنجليزية: Oxytocin)، والبروستاغلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandins)، وهما هرمونان لهما دورٌ في بدء المخاض، لذلك فإنّه يُنصح بتجنّب البابايا غير الناضجة.
- الفواكه المُقطّعة أو المقشرة قبل شرائها: تُنصح المرأة الحامل بعد تناول الفواكه المُقشرة، أو المُقطعة مسبقاً والتي تباع في المتاجر، والمطاعم، إذ إنَّها مُعرضة للتلوث باللستيريا، وأنواع أخرى من البكتيريا التي قد تُسبب التسمم، وقد تُسبب اللستيريا داء الليستريات، وهو لا يُعدّ خطيراً على صحّة الأمّ، إلّا أنّه ضارٌّ للجنين، فقد يُسبب الإجهاض، أو ولادة الجنين ميتاً، ومن الجدير بالذكر أنَّ المرأة الحامل أكثر عُرضةً لداء الليستريات، للاختلافات التي تحدث في جهازها المناعيّ.
- عصائر الفواكه غير المبسترة: قد يحتوي العصير غير المُبستر على البكتيريا، والتي قد تُسبب التسمم الغذائي، مثل داء الليستريات، وداء المقوسات (بالإنجليزية: Toxoplasmosis)، وتتمثل عملية البسترة بقتل هذه البكتيريا عن طريق تسخين العصير لدرجات حرارة مُعينة، مدة مُعينة من الوقت.
